FC2ブログ
メニュー

リンク
group sites
ブロとも申請フォーム

スポンサーサイト

--.--.--(--:--)
Google


→→ 料理・お菓子ランキング ←←



上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。



お父さん向けおべんとう

2006.04.29(09:57)
Google


→→ 料理・お菓子ランキング ←←



お父さん向けおべんとう

忙しい朝も数種類のおかずを一度に。

<材料>1人分

豚モモ肉(薄切り1枚) … 40g
ニンジン … 10g
万能ネギ … 少々
シイタケ … 1/2枚
[A]
 塩 … 少々
 コショウ … 少々
 酒 … 少々
 ケチャップ … 少々

カジキマグロ(1/3枚) … 30g
[B]
 酒 … 小さじ1
 醤油 … 小さじ1

シメジ … 50g
エノキダケ … 50g
マイタケ … 50g
[C]
 塩 … 少々
 バター … 少々

カボチャ … 15g
レンコン … 10g
ベーコン … 15g
塩 … 少々
サラダ油 … 少々

<作り方>
1. 豚肉に(A)の下味をつけ、せん切りにした野菜をのせて巻く。

2. カジキマグロは(B)に漬けておく。

3. キノコは適当な大きさに切り、(C)をのせアルミホイルに包む。

4. カボチャ、レンコンはうすく切り、ベーコンは2cm位に切る。サラダ油を薄く塗ったアルミホイルに並べ塩をして包む。

5. グリルの焼き網に(1)~(4)を並べて焼く。

画像と詳細はこちら⇒ 「お父さん向けおべんとう」


グルメのおまかせお弁当≪1膳単位ご飯つき≫レンジでOK!≪924円税込≫
グルメのおまかせお弁当≪1膳単位ご飯つき≫レンジでOK!≪924円税込≫


【4月のサービス品】春だ!頑張れママ!「お弁当応援セット」 お料理する方のための福袋♪
【4月のサービス品】春だ!頑張れママ!「お弁当応援セット」 お料理する方のための福袋♪

お弁当箱:白竹四季角長弁当【和】
お弁当箱:白竹四季角長弁当【和】

<ウイッチ>一人用フライヤー『楽々揚げ物』■手軽に天ぷらとっても便利■お子様のお弁当用にも
<ウイッチ>一人用フライヤー『楽々揚げ物』■手軽に天ぷらとっても便利■お子様のお弁当用にも






スポンサーサイト


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。